سفر به کربلا، بهویژه در موسم اربعین، شبیه هیچ سفری نیست. نه فقط بهخاطر راهی که باید با پای پیاده طی شود، یا گرمایی که تن را میفرساید، یا ازدحامی که مجال ایستادن نمیدهد، بلکه چون دل را باید برداشت و در مسیر نهاد. این سفر، دل و تن را با هم میطلبد.
اما دل کافی نیست. اگر عازم این راهی، باید پیش از حرکت، خود را مهیا کرده باشی. وسایل کوچک و بزرگی هست که نبودشان میتواند تو را از ادامه راه بازدارد. کفشی که راحت باشد، لباسی که سبک و مناسب باشد، لوازم بهداشتی که تو را از بیماری و رنج دور نگه دارد، دیناری به اندازه نیاز، و پاوربانکی که گوشیات را در مسیر روشن نگه دارد، از آن جملهاند.
یک کولهپشتی ساده اما کاربردی، همراه همیشگی این سفر است. باید بدانی چه در آن بگذاری و چه چیزهایی را با خود نبری. بعضی وسایل، جایشان در این راه نیست و همراه داشتنشان ممنوع یا بیفایده است.
پیادهروی بزرگ اربعین، معمولاً از حدود بیست روز پیش از روز اربعین آغاز میشود؛ یعنی از اوایل مرداد ۱۴۰۴، جادهها کمکم رنگ عاشقی میگیرند و دلهای بیقرار راهی میشوند.
در این نوشته، نه فقط لیست وسایل مورد نیاز، بلکه آنچه برای آماده شدن جهت این سفر باشکوه باید بدانید، گرد آمده است. بخوانید، یادداشت کنید، و آماده شوید؛ چرا که این راه، راه دل است، اما با تدبیر و آمادگی طی میشود.
مدارک لازم برای پیاده روی اربعین
پیش از سفر کربلا و تهیه چکلیست سفر اربعین، باید مراحل زیر را طی کنید:
-
ثبت نام گذرنامه زیارتی (در صورتی که گذرنامه شما حداقل ۶ ماه اعتبار داشته باشد، نیازی به تمدید آن نیست.)
-
ثبتنام در سامانه سماح و یادداشت کد رهگیری
-
تهیه ارز معتبر برای تأمین هزینهها در کشور عراق (ارز اربعین ۱۴۰۴ با قیمت دولتی برای زائران قابل دریافت است.)
-
خرید بیمه اربعین (خرید بیمه از سامانه سماح اجباری است، اما برای پوشش بیشتر و مصونیت از خطرات احتمالی بهتر است اقدام به خرید بیمه اربعین کنید.)
-
خرید بلیت اتوبوس یا هواپیما برای رفتن به نجف و ملحق شدن به راهپیمایی اربعین
نکته: مدارک شناسایی از مهمترین وسایل مورد نیاز برای اربعین است که باید با خود به همراه داشته باشید تا در صورت بروز هرگونه مشکل، امکان اثبات هویت شما وجود داشته باشد.
وسایل مورد نیاز پیاده روی اربعین ۱۴۰۴
در ادامه، چکلیست شرکت در پیاده روی اربعین را برای شما آوردهایم. توجه به این چکلیست اربعین، تضمینکننده سفری بیدردسر برای شما خواهد بود.
لوازم بهداشتی مورد نیاز برای سفر اربعین
برخی وسایل اربعین که در این سفر بسیار ضروری هستند، به شرح زیر است:
۱- ماسک و دستکش: جمعیت عظیم در مراسم راهپیمایی اربعین، امکان ابتلای شما به انواع بیماریها را بیشتر میکند. با استفاده از ماسک صورت و دستکش در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری مؤثر است.
۲- داروهای مورد نیاز در صورت داشتن بیماری: در صورتی که بیماری خاصی دارید، با توجه به مدت اقامت خود در کربلا، حتما مقدار کافی از داروهای خود را به همراه داشته باشید.
۳- داروهای مسکن: داشتن مسکنهایی نظیر استامینوفن، ژلوفن، ایبوپروفن و… برای جلوگیری از درد در حین سفر میتواند مفید باشد.
۴- کرم مناسب: داشتن کرم ضدآفتاب مناسب، برای جلوگیری از سوختگی زیر نور آفتاب به شما توصیه میشود. همچنین برای درمان تاول و زخم پا بر اثر پیادهروی زیاد بهتر است کرم مناسب به همراه داشته باشید.
۵- پمادهای سوختگی: در صورت عرقسوز شدن از پمادهای سوختگی استفاده کنید. پودر تالک برای کاهش ساییدگی و استفاده موضعی پماد کالامین، کرم هیدروکورتیزون و ژل آلوئهورا روی نواحی عرقسوز شده میتواند به شما کمک کند.
۶- تجهیزات کمکهای اولیه: داشتن تجهیزات کمکهای اولیه نظیر مایع ضدعفونیکننده، بانداژ، چسب زخم، الکل و… میتواند در مواقع بروز جراحت، خطر را به حداقل برساند.
۷- تجهیزات بهداشتی شخصی: تجهیزات بهداشتی شخصی نظیر یک حوله کوچک، ملحفه، مسواک، نخ و سوزن، ناخنگیر، شامپو، مایع دستشویی، صابون کوچک، اسپری بدن، کیسه فریزر و… را حتما با خود به همراه داشته باشید.
۸- لیوان شخصی با خود داشته باشید: آب موجود در موکبها برای شستوشوی لیوانها و استکانها خیلی تمیز نیست! هرچند در بسیاری از موکبها لیوان یکبار مصرف وجود دارد، اما بهتر است لیوان شخصی با خود به همراه داشت باشید.
لباس و کولهپشتی مناسب در سفر اربعین
در این بخش، ویژگیهای کولهپشتی مورد نیاز شما و همچنین لباسهای ضروری در سفر اربعین را توضیح دادهایم:
۹- کولهپشتی سبک و جادار: به هیچ عنوان از ساک دستی یا چمدان در راهپیمایی اربعین استفاده نکنید. کولهپشتی مناسب سفر بهتر است دارای بند دور کمر باشد تا فشار کمتری روی گردن و شانههای شما بیاید. استفاده از کیف کمری برای نگهداری پول نقد و… را نیز به شما توصیه میکنیم.
۱۰- یک دست لباس اضافه: یک دست لباس اضافه نازک و نخی در کیف خود قرار دهید تا در صورت نیاز از آن استفاده کنید. با توجه به لزوم سبک بودن کولهپشتی شما، بیش از یک دست لباس با خود به همراه نیاورید. همچنین چند جفت جوراب همراه خود داشته باشید چرا که در هنگام پیادهروی احتمال پاره شدن آن زیاد است.
۱۱- کفش مناسب پیادهروی: برای حضور در راهپیمایی اربعین باید حدود ۸۰ کیلومتر در ۳ روز پیادهروی کنید. داشتن کفش مستحکم با کفی راحت و وزن سبک، کار شما برای پیمودن این مسیر را تسهیل میکند.
۱۲- صندل و دمپایی: همراه داشتن یک جفت دمپایی راحت، توصیه بسیاری از افرادی است که سابقه حضور در راهپیمایی کربلا را دارند. قرار داشتن پا در کفش برای ساعتهای طولانی میتواند کلافهکننده باشد.
۱۳- کلاه و عینک آفتابی: برای جلوگیری از گرمازدگی، کلاه و برای محافظت از چشمان خود عینک آفتابی را فراموش نکنید.
لوازم ارتباطات و فناوری مورد نیاز برای سفر اربعین
پیش از معرفی لوازم مورد نیاز اربعین در حوزه ارتباطات و فناوری مورد نیاز شما در سفر اربعین، خوب است بدانید در مسیر راهپیمایی اربعین، وایفای رایگان وجود دارد و شما میتوانید به راحتی تماس تصویری یا صوتی از پیامرسانهای مختلف برقرار کنید. به همراه داشتن موارد زیر را فراموش نکنید:
۱۴- گوشی موبایل و شارژر: مبدل شارژر (تبدیل دوشاخه به سه شاخه) از لوازم سفر اربعین است که پیشنهاد میشود حتما با خود به همراه داشته باشید. زیرا بیشتر پریزهای برق در عراق سه شاخه هستند.
۱۵- پاوربانک: دقت داشته باشید حمل پاوربانک در پروازهای فرودگاههای عراق ممنوع است. در صورتی که به صورت زمینی وارد خاک کشور عراق میشوید، داشتن پاوربانک ممنوعیتی ندارد.
۱۶- هندزفری: برای شنیدن زیارت عاشورا، دعا، نوحه و…
۱۷- سه راهی برق کوچک: به دلیل شلوغی بیش از حد ممکن است جای خالی برای شارژ در برخی اقامتگاهها وجود نداشته باشد.
۱۸- سیم کارت مناسب برای تماس با ایران: در صورتی که در مسیر راهپیمایی اربعین قصد تماس با ایران دارید باید سرویس رومینگ سیمکارت خود را فعال کنید. امکان خرید سیم کارت عراقی در مسیر راهپیمایی اربعین نیز وجود دارد.
مسائل مالی در سفر اربعین
وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین برای به مشکل نخوردن در حوزه مالی به شرح زیر است:
۱۹- دینار به مقدار کافی: اگرچه در شهرهای نجف و کربلا، امکان استفاده از ریال برای شما وجود دارد، اما برای احتیاط بهتر است مقدار کافی دینار با خود به همراه داشته باشید.
۲۰- کارت بانکی: در تمام پایانههای مرزی و همچنین داخل شهرهای نجف و کربلا، دستگاههای خودپرداز داخلی وجود دارد و شما میتوانید برای برداشت پول از آنها استفاده کنید.
چه وسایلی را با خود به سفر کربلا نبریم؟
در بخش قبل، وسایل مورد نیاز اربعین را برای شما ذکر کردیم. با این حال در میان وسایل مورد نیاز برای سفر اربعین، یک لیست ممنوعه هم داریم. وسایل زیر را در راهپیمایی اربعین نباید به همراه داشته باشید:
- قیچی، چاقوی بزرگ و هر وسیله نوکتیز دیگر
- طلا، جواهر و اشیای زینتی گرانبها، پول نقد زیاد
- دستگاه بیسیم، تلفن با برد بلند
- هر نوع مواد مخدر و داروهای روانگردان
- کتب، نشریات و اوراق تبلیغاتی
- مواد غذایی فاسدشدنی
- برخی داروها نظیر فلورازپام، بوپرنورفین، دیازپام، متادون، هیدروکدون بیتارتارات، مپریدین هیدروکلراید، استامینوفن کدئین و ترامادول
نکته: برای حمل داروهای اعصاب و روان، نسخه پزشک الزامی است. داروهای بیماری صرع و سرطان که به نوعی از مواد مخدر تشکیل شده است، بر اساس قوانین داخلی کشور عراق جرم محسوب میشود.
شماره تلفنهای ضروری در کشور عراق
حتما شماره تماس نزدیکان خود را در روی کاغذ بنویسید و همراه خود داشته باشید تا در صورت مشکل برای شما، امکان تماس با آنان وجود داشته باشد. همچنین شماره تلفنهای ضروری کشور عراق را حتما با خود به همراه داشته باشید. این شماره تلفنها عبارتند از:
- کد کشور عراق: ۹۶۴+
- پلیس: ۱۲۲۱۰۴
- آمبولانس: ۱۲۲
- آتشنشانی: ۱۲۲۱۱۵
توصیههای بهداشتی مهم برای پیادهروی اربعین
به کار بردن این توصیههای بهداشتی در سفر کربلا میتواند سفری توأم با سلامتی را برای شما رقم بزند:
۱- واکسن مننژیت بزنید
حتما پیش از سفر به کربلا نسبت به تزریق واکسن مننژیت اقدام کنید. حداکثر زمانی که باید این واکسن تزریق شود ۱۰ روز قبل از اعزام کاروان آنها است.
۲- به اندازه کافی آب بنوشید
با توجه به گرمای هوا در مسیر پیادهروی اربعین، تلاش کنید برای پیشگیری از گرمازدگی، در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید. استفاده از تغذیه مناسب برای تامین انرژی برای پیادهروی را نیز باید جدی بگیرید.
۳- غذاهای بستهبندی شده بخورید
مراقب باشید به هیچ عنوان از آب و مواد غذایی بستهبندی نشده استفاده نکنید. پیش از مصرف مواد غذایی کنسرو شده، حتما به مدت ۲۰ دقیقه آن را بجوشانید. در صورت بوی نامطبوع کنسرو یا باد کردن و سوراخ شدن کنسرو، آن را دور بیندازید.
۴- لباسهای نخی و گشاد بپوشید
برای جلوگیری از عرقسوز شدن از لباسهای نخی و گشاد استفاده کنید. بیشتر موکبهای بزرگ امکان شستشوی لباس شما را دارند. شما میتوانید به راحتی لباسهای خود را بشویید. در فاصله خواب شب، لباسهایتان خشک خواهد شد.
۵- در خوردن خوراکی زیادهروی نکنید
در مسیر راهپیمایی اربعین، موکبهای زیادی برای استراحت و پذیرایی زائران وجود دارد. خوردن مواد خوراکی انرژیزا نظیر خرما، شکلات و… برای ارتقای توان جسمانی شما در مراسم پیادهروی اربعین مفید است، اما زیادهروی در خوردن مواد خوراکی، در پیادهروی شما اخلال ایجاد میکند.
