پیادهروی اربعین فقط یک سفر معمولی نیست، بلکه سیر و سلوکی معنوی است و به همین جهت به ملزومات متفاوتی احتیاج دارد.
اما ملزومات سفر اربعین چیست؟
برای سفر اربعین لازم است که موارد متنوع و متفاوتی را آماده و همراه کنیم.
۵ نکته مهم برای موکبداران و زائران اربعین
بخشی از ملزوماتی که برای سفر اربعین توصیه میشوند، شامل موارد زیر است:
۱.پاسپورت و مدارک شناسایی
اولین وسیله مهم که باید همراهتان باشد، گذرنامه است. یادتان باشد بدون داشتن گذرنامه معتبر که شش ماه تا تاریخ اعتبارش زمان مانده، شما امکان خروج از کشور را نخواهید داشت. اگر به صورت انفرادی سفر میکنید، باید از قبل ویزا تهیه کرده باشید. اگر به صورت گروهی راهی این سفر هستید، گذرنامه و ویزای شما دست مدیر کاروان است. نزدیک مرز به شما تحویل میدهند. به شناسنامه و کارت ملی احتیاجی ندارید و بهتر است با خودتان همراه نبرید.
۲.لباس مناسب فصل گرما در پیادهروی اربعین
انتخاب لباس مناسب برای پیادهروی اربعین را میتوان از ملزومات سفر اربعین دانست. لباس شما باید متناسب با آب و هوا و پیادهروی طولانی باشد. برای بانوان انتخاب یک چادر جلو بسته، آستیندار، گشاد، جیبدار و زیپ مخفی گزینه مناسبی است. همچنین برای آقایان یک ست راحت و سبک یا پیراهن گشاد نخی میتواند گزینه مناسبی باشد. باید توجه داشت در پیادهروی اربعین پوشش باید کامل و در عین حال از سلامت زوّار حفاظت کند.
۳.کولهپشتی – صندلی چرخدار – کالسکه
از چمدان یا ساک دستی استفاده نکنید. حتما یک کوله پشتی مناسب با بندهای پهن تهیه کنید تا به ستون فقرات شما فشار نیاید. افرادی که بچه دارند، میتوانند با خودشان کالسکه ببرند. کالسکه علاوه بر حمل بچهها برای حمل بار هم کارایی خوبی دارد زیرا تاشو میباشد و تا مرز با ماشین قابل حمل است. از آنجا نیز میتوان در همان حالت بسته، بالای ماشینهای عراقی که باربند دارند گذاشت. کالسکههای دوقلو نیز برای خانوادههایی که بیشتر از یک فرزند دارند جای مناسبی برای بچهها دارد. البته جای خواب بچه به اندازه کالسکه تکی راحت نیست. چون فضای بیشتری را میگیرد، سنگینتر است. در نتیجه چرخها سختتر مسیر را طی میکنند. صندلی چرخدار نیز به دلیل داشتن چرخهای بزرگ و قوی نسبت به کالسکه در زمینهای غیر هموار و غیر آسفالت راحتتر عبور میکنند و میتوانند دو یا چند کودک را همزمان در خود جای دهد. صندلی چرخدار یا کالسکه در مسیر رفت و برگشت بستهبندی و در مسیر پیادهروی قابل استفاده است. در غیر این صورت حجم و نوع استفاده از هرکدام ممکن است موجب مزاحمت در مسافرت شود.
۴.مراقبت از پاها با استفاده از پاپوش مناسب
کفش یکی دیگر از ملزومات سفر اربعین است. اگر کفش شما مناسب نباشد، در همان ابتدای پیادهروی دچار مشکل خواهید شد. به همین دلیل حتما لازم است که از دمپایی و کفش مناسب پیادهروی استفاده کنید. شاید فکر کنید برای پیادهروی اربعین باید کفش نو تهیه کنید. اما باید بدانید این سفر حسابش از سایر سفرها جداست. همانطور که میدانید حتی در بهترین حالت و با وجود راحتترین کفش، باز هم اندکی طول میکشد که پا با کفش نو خود را وفق دهد. پس حتما از کفشی در این مسیر استفاده کنید که حداقل یک ماه آن را پوشیدهاید. همچنین کفی مناسب داشته باشد و عرق نکند. در غیر این صورت ممکن است کوفتگی عضلانی و تاول پاها شما را اذیت کند. قسمت رویی کفش باید از جنس خوب و ضد آب باشد، تا امکان تنفس را به پای فرد بدهد و باعث تجمع رطوبت زیاد در کفش نشود. همراه داشتن یک دمپایی خیلی کمکتان میکند. چون با وجود آنها میتوانید در هر استراحتگاهی پاهایتان را با آب و صابون بشویید و کمی از خستگیتان کم کنید. این کار کمک میکند پاهایتان تاول نزند و در ادامه مسیر با مشکل کمتری مواجه شوید.
۵.بازیابی انرژی و پیشگیری از گرمازدگی
تا قبل از رفتن به زیارت اربعین و به منظور آمادگی برای تشرف به راهپیمایی اربعین صبحها آب ولرم آبلیمو و عسل بنوشید. در سفر تعدادی لیموترش تازه به همراه داشته باشید تا در صورت عطش یا گرمازدگی از آن استفاده کنید، هرجا که استراحت میکنید قدری شربت خاکشیر و تخم شربتی درست کنید و حین پیادهروی میل کنید دور غذاهای سرخ شده و چرب را خط بکشید و فقط غذاهای ساده بخورید. پیشنهاد میشود خشکبار و تنقلات مقوی و کم وزن مثل شکلات تلخ همراه داشته باشید؛ از کلاه و عینک برای سلامت چشم و جلوگیری از نفوذ گرما استفاده کنید و همچنین برداشتن وسایلی مثل چتر و کلاه برای در امان ماندن از باران و تابش شدید خورشید نیز مناسب است. این بسته خنک را در ملزومات سفر اربعین خود جانمایی کنید.
۶. گوشی و لوازم جانبی
یکی دیگر از مهمترین ملزومات سفر اربعین، شارژر، مبدل برق، پاور بانک، هندزفری و سه راهی است. نگران اینترنت نباشید. چون میتوان از وای فای رایگانی که در طول مسیر است استفاده کرد. البته بهتر است برای برقراری تماس با خانواده روی این اینترنت حساب باز نکرده و سیمکارت عراقی تهیه کنید.
۷. ملزومات دارویی و بهداشتی
از به همراه داشتن قرصهای استامینوفن کدئیندار، دیازپام، فلورازپام، ترامادول، متادون، بوپرنورفین b2) ) و همچنین داروهای مربوط به بیماری صرع و سرطان که به نوعی دارای ترکیبات مخدر است و هرگونه داروی گیاهی شبههناک خودداری کنید. در صورت کشف این داروها ضمن ممانعت از ادامه سفر، برای زائر پرونده قضائی تشکیل میشود و جدا از مشکلات شخصی برای فرد و خانواده او هزینههای سیاسی نیز به کشور تحمیل خواهد کرد. زائرانی که به هر دلیل نیاز به استفاده از دارو دارند، برای جلوگیری از بروز هرگونه مشکل اگر داروی خاصی مصرف میکنند، حتما حجم مناسبی از آن را به همراه نسخه لاتین و نظر پزشک معالج خود به همراه داشته باشند، همچنین اگر پوست حساسی دارید، کرم ضد خارش و سوختگی را نیز فراموش نکنید. لوازم بهداشتی و شخصی از دستمال کاغذی و اسپری ضدعفونی گرفته تا کرم مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب را هم فراموش نکنید به همراه داشته باشید.
البته نکته مهمی که در مورد ملزومات سفر اربعین وجود دارد این است که این موارد در سفر اربعین برای هر کس متنوع و متفاوت است و با توجه به تجربه شخص در سفر و … فرق میکند. مواردی که بالا آمده کلیاتی است که به صورت مشترک برای همه مسافران قابل استفاده است.